¡Entradas a cine a 2500!

En Cartagena la entrada a los cines esta bastante barata, en estos momentos en la mayoría de las salas el valor de la entrada se encuentra entre los $2500 y 3000 pesos. Un precio muy favorable para que todos puedan acceder a este servicio, teniendo en cuenta que una gran parte de la población de la ciudad de Cartagena es de bajos recursos.
¡Así que todos al cine!
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La escalera al Éxito: unos la suben, otros la bajan…

Este video fue realizado por una amiga llamada Erika Paola, me ha gustado mucho por que tiene un doble sentido bastante interesante. Júzguenlo por ustedes mismos.

Cartagena Estenopéica

Hace algunos años se realizo en Cartagena de Indias un proyecto sobre fotografía estenopéica en el cual participaron 1200 niños de diversos sectores de la ciudad. Hasta que observe este video no tenia ni idea que se podían fabricar cámaras con papel!
 Las fotos tomadas fueron realizadas por los niños, con modelos que les fueron entregados y el revelado se produjo en el mismo lugar con un laboratorio portátil, de seguro fue una experiencia gratificante para estos niños.
Este tipo de iniciativas son muy poco difundidas en la ciudad, por ello me llamo la atención cuando vi el video.

Cartagena Estenopéica – Pinhole Cartagena from proyectomavideo on Vimeo.

La bahía de Cartagena

La bahía interna de Cartagena es uno de  los mejores sitios donde se puede ir a charlar con los amigos y a relajarse un rato, o bueno en su defecto a tomarse unas cervezas. Esta bahía fue incluida en el año 2009 en la lista de las Bahías más hermosas del mundo según la junta directiva de la WMBBC (World Most Beautiful Bays Club). Esta ubicada en el sector de Bocagrande y Castillogrande y se encuentra  bordeada por un paseo peatonal el cual sirve de zona recreacional y de deportes.
En esta zona de la bahía se realizan varios programas náuticos a lo largo del año, bien sean de tipo deportivo como competencias de motos acuáticas y de veleros; o eventos de tipo religioso como la procesión de decenas de barcos al monumento situado en el centro de la bahía erigido en Honor a la Virgen del Carmen. En el mes de noviembre se realiza un desfile con las aspirantes o candidatas en barcos pequeños denominados balleneras.
Espero que les agranden las fotos y si vienen a Cartagena no olviden pasarse por aquí.

¿Existe o no existe?

En esta vida estamos llenos de sentimientos, sensaciones, percepciones no tangibles; son tan caprichosas que llegan sin avisar, sin llamar a nuestra puerta, dándole color a nuestras vidas. Son como niños que juegan con nosotros sin dejarse palpar.  El amor es una de ellas,  El amor existe para algunos, para otros no, yo prefiero ser de las que creen en el. En esta vida el creer o no creer esta en la manera que nos criamos,  que percibimos la vida. El amar es tan real como soñar, no lo ves durante el día pero mientras duermes solo sucede, te sumerge, te regala una vida nueva,  la única diferencia es que al despertar sigue ahí.
 
El sentirse amado es relajante, halagador, te hace sentir bien contigo mismo. El poder amar dice mucho de cada uno de nosotros, si los animales son capaces de amar creo que los humanos también podemos hacerlo. Quien ama perdona, quien perdona tolera, quien tolera es capaz de hacer un mundo mejor.

Espero que el 2010 todos le demos más oportunidades a estos sentimientos los cuales nos brindaran un estado de plenitud y nos llenaran de energías. Es fácil empezar por un sentimiento tan sencillo y hacer de nuestra sociedad cada día un lugar mejor para todos.

Cartagena 365

En este nuevo año todos iniciamos con nuevas ideas, nuevas fuerzas, nuevos deseos. Yo por mi parte tambien empezaré con nuevas cositas; por ello les presento el nuevo blog que hemos creado @erikapao y mi persona, llamado Cartagena365. Entre las dos asumiremos el  reto de hacer un video diario sumandonos a la iniciativa #365.

Al reto tambien se han unido los videbloggers @fabricadecosas @cafeycassette  @juanfallaesp  @anteseraotro @Albornoz @Largol @alejandroangel.
¡Espero que lo disfruten!

Feliz Navidad para los que seguís mi Blog

En estas fechas tan especiales nos afloran los sentimientos y buenos deseos. La navidad es una época llena de ilusiones en la cual es importante perdonar y brindar amor al prójimo.

En conmemoración de estas festividades les dejo una postal bastante particular deseando lo mejor para todas las personas que me rodean y leen mi blog. Que esta navidad los llene de felicidad y paz.

¡Que tengan un feliz fin de semana!

Efectos de la termoterapia y crioterapia- frio y calor

en mi bolso
Bueno realmente nunca he posteado nada con respecto al área de la salud y tal vez este sea el momento. Por que frecuentemente me comentan: “Luisa me he golpeado, me duele la espalda (cualquier otra área del cuerpo), me esguince, etc, ¿Que hago?”

Básicamente le puedo dar dos consejos, ve al medico… con lo cual todos quedan con cara de :S. O dependiendo del estadío que se encuentre la lesión podríamos usar medios físicos, que es lo más accesible para todos y con medios físicos me refiero a calor y frío. Por lo tanto hoy voy a explicarles de manera sencilla los efectos de la crioterapia y la termoterapia en las etapas agudas o crónicas de una lesión.

Primero que todo la etapa aguda es la comprendida desde el momento que se produce la lesión con una duración entre 48 y 72 horas. La etapa sub-aguda y la crónica van después de las 72 horas de producido el suceso o del momento en que se empezaron a presentar los síntomas.

  • En la etapa Aguda generalmente vamos a utilizar la crioterapia o sea el frío.

 ¿Por que?

1. Nos ayudara a disminuir la inflamación u edema.

2. El frío nos brinda un efecto analgésico, disminuyendo o inhibiendo los mensajes dolorosos y aumentando la producción de endorfinas.

3. Nos ayudara a controlar el dolor.

4. Produce efecto de relajación en la zona


¿Como lo aplicamos?

Si no poseemos compresas frías, podemos colocar hielo en cubitos o picado en una toalla y aplicarlo en la zona afectada por espacio de 15 a 20 minutos. Se puede repetir con espacios de cada hora o dos horas por todo el tiempo que dure la fase aguda.

  • En la etapa sub-aguda y crónica usaremos Termoterapia o sea calor.

¿Por que?

1. El calor nos va ayudar a disminuir la inflamación en las fases no agudas.

2. Nos brinda un efecto de relajación muscular y del área afectada

3. Aumenta la circulación por la generación de una vasodilatación a nivel de las arterias lo cual nos ayudara a eliminar los líquidos inflamatorias.

4. Produce efecto analgésico por lo cual disminuirá el dolor.

¿Como lo usaremos?

Para esto es importante poseer compresas húmedo- calientes o compresas eléctricas calientes, o si la lesión es en la parte distal de una extremidad como manos o pies podemos usar la hidroterapia lo cual seria introducir el miembro en un recipiente con agua a una temperatura elevada, pero evitando que la temperatura sea muy elevada y nos vaya a quemar.

El tiempo de aplicación del calor es entre 5 y 20 minutos en la zona afectada y podemos repetir el procedimiento cada dos horas por el tiempo que sea necesario.

Si sentimos sensación de ardor o quemazón al usar la termoterapia o la crioterapia es importante colocar otra toalla para evitar quemar el área. Se debe tener en cuenta que el paciente no sea alérgico ni al frío ni al calor y no presente lesiones dermatológicas

Es de suma importancia para la  aplicación calor  verificar si el paciente no presenta ningún proceso infeccioso o cáncer el cual podamos diseminar con este.

Espero que esta pequeña explicación les sea útil en un futuro y si tienen dudas o preguntas no duden en consultarme.

No te metas a mi facebook – Versión acústica

Hace unos meses salio el video “no te metas a mi facebook” el cual fue todo un furor. Hoy Esteman nos cuenta a través de twitter que ha sacado su versión en acústico. Me ha gustado mucho el sonido, sobre todo por que entiende mucho mejor la letra de la canción.

Poker Face a capella…

Lady Gaga tiene unas canciones que me fascinan, y entre ellas esta Poker Face, pero lo que no me imagine fue que navegando entre los videos de College Humor me iba a encontrar un video en el cual un grupo de hombres cantaran la canción a capella y con una coreografía muy graciosa.
Véanlo por ustedes mismos…

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