Archive for diciembre, 2009

Feliz Navidad para los que seguís mi Blog

En estas fechas tan especiales nos afloran los sentimientos y buenos deseos. La navidad es una época llena de ilusiones en la cual es importante perdonar y brindar amor al prójimo.

En conmemoración de estas festividades les dejo una postal bastante particular deseando lo mejor para todas las personas que me rodean y leen mi blog. Que esta navidad los llene de felicidad y paz.

¡Que tengan un feliz fin de semana!
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Efectos de la termoterapia y crioterapia- frio y calor

en mi bolso
Bueno realmente nunca he posteado nada con respecto al área de la salud y tal vez este sea el momento. Por que frecuentemente me comentan: “Luisa me he golpeado, me duele la espalda (cualquier otra área del cuerpo), me esguince, etc, ¿Que hago?”

Básicamente le puedo dar dos consejos, ve al medico… con lo cual todos quedan con cara de :S. O dependiendo del estadío que se encuentre la lesión podríamos usar medios físicos, que es lo más accesible para todos y con medios físicos me refiero a calor y frío. Por lo tanto hoy voy a explicarles de manera sencilla los efectos de la crioterapia y la termoterapia en las etapas agudas o crónicas de una lesión.

Primero que todo la etapa aguda es la comprendida desde el momento que se produce la lesión con una duración entre 48 y 72 horas. La etapa sub-aguda y la crónica van después de las 72 horas de producido el suceso o del momento en que se empezaron a presentar los síntomas.

  • En la etapa Aguda generalmente vamos a utilizar la crioterapia o sea el frío.

 ¿Por que?

1. Nos ayudara a disminuir la inflamación u edema.

2. El frío nos brinda un efecto analgésico, disminuyendo o inhibiendo los mensajes dolorosos y aumentando la producción de endorfinas.

3. Nos ayudara a controlar el dolor.

4. Produce efecto de relajación en la zona


¿Como lo aplicamos?

Si no poseemos compresas frías, podemos colocar hielo en cubitos o picado en una toalla y aplicarlo en la zona afectada por espacio de 15 a 20 minutos. Se puede repetir con espacios de cada hora o dos horas por todo el tiempo que dure la fase aguda.

  • En la etapa sub-aguda y crónica usaremos Termoterapia o sea calor.

¿Por que?

1. El calor nos va ayudar a disminuir la inflamación en las fases no agudas.

2. Nos brinda un efecto de relajación muscular y del área afectada

3. Aumenta la circulación por la generación de una vasodilatación a nivel de las arterias lo cual nos ayudara a eliminar los líquidos inflamatorias.

4. Produce efecto analgésico por lo cual disminuirá el dolor.

¿Como lo usaremos?

Para esto es importante poseer compresas húmedo- calientes o compresas eléctricas calientes, o si la lesión es en la parte distal de una extremidad como manos o pies podemos usar la hidroterapia lo cual seria introducir el miembro en un recipiente con agua a una temperatura elevada, pero evitando que la temperatura sea muy elevada y nos vaya a quemar.

El tiempo de aplicación del calor es entre 5 y 20 minutos en la zona afectada y podemos repetir el procedimiento cada dos horas por el tiempo que sea necesario.

Si sentimos sensación de ardor o quemazón al usar la termoterapia o la crioterapia es importante colocar otra toalla para evitar quemar el área. Se debe tener en cuenta que el paciente no sea alérgico ni al frío ni al calor y no presente lesiones dermatológicas

Es de suma importancia para la  aplicación calor  verificar si el paciente no presenta ningún proceso infeccioso o cáncer el cual podamos diseminar con este.

Espero que esta pequeña explicación les sea útil en un futuro y si tienen dudas o preguntas no duden en consultarme.

No te metas a mi facebook – Versión acústica

Hace unos meses salio el video “no te metas a mi facebook” el cual fue todo un furor. Hoy Esteman nos cuenta a través de twitter que ha sacado su versión en acústico. Me ha gustado mucho el sonido, sobre todo por que entiende mucho mejor la letra de la canción.

Poker Face a capella…

Lady Gaga tiene unas canciones que me fascinan, y entre ellas esta Poker Face, pero lo que no me imagine fue que navegando entre los videos de College Humor me iba a encontrar un video en el cual un grupo de hombres cantaran la canción a capella y con una coreografía muy graciosa.
Véanlo por ustedes mismos…

El futuro esta cerca: Nokia mixed reality

Nokia nos muestra una tecnología que nos pone el futuro a pocos pasos de donde estamos, en esta nos ofrece una realidad en la cual mezcla acercamientos de pantalla, sonidos, gestos, tacto y video 3D. La verdad yo había escuchado hace poco acerca de ello pero no había tenido la oportunidad de observarlo. Pero vía David me ha llegado este video el cual me ha dejado con la boca abierta.

Yo lo usaría sin duda, ¿y ustedes?

¡Ya puede besar a la novia!

Este video esta corriendo de manera impresionante y no es para menos. Dana Hanna durante su matrimonio, hizo detener por unos segundos su boda, para actualizar su estado en facebook y twittear:
Standing at the altar with @TracyPage where just a second ago, she became my wife! Gotta go, time to kiss my bride. #weddingday
Esto es algo definitivamente fuera de lo común, en estas ocasiones uno no sabe si ahorcarlos por ser tan adictos o adorarlos por ser tan tiernos y querer que todo el mundo se entere del suceso 😉

Manifiesto “En defensa de los derechos fundamentales en internet”

Ante la inclusión en el Anteproyecto de Ley de Economía sostenible de modificaciones legislativas que afectan al libre ejercicio de las libertades de expresión, información y el derecho de acceso a la cultura a través de Internet, los periodistas, bloggers, usuarios, profesionales y creadores de internet manifestamos nuestra firme oposición al proyecto, y declaramos que…

    1.- Los derechos de autor no pueden situarse por encima de los derechos fundamentales de los ciudadanos, como el derecho a la privacidad, a la seguridad, a la presunción de inocencia, a la tutela judicial efectiva y a la libertad de expresión.

    2.- La suspensión de derechos fundamentales es y debe seguir siendo competencia exclusiva del poder judicial. Ni un cierre sin sentencia. Este anteproyecto, en contra de lo establecido en el artículo 20.5 de la Constitución, pone en manos de un órgano no judicial -un organismo dependiente del ministerio de Cultura-, la potestad de impedir a los ciudadanos españoles el acceso a cualquier página web.

    3.- La nueva legislación creará inseguridad jurídica en todo el sector tecnológico español, perjudicando uno de los pocos campos de desarrollo y futuro de nuestra economía, entorpeciendo la creación de empresas, introduciendo trabas a la libre competencia y ralentizando su proyección internacional.

    4.- La nueva legislación propuesta amenaza a los nuevos creadores y entorpece la creación cultural. Con Internet y los sucesivos avances tecnológicos se ha democratizado extraordinariamente la creación y emisión de contenidos de todo tipo, que ya no provienen prevalentemente de las industrias culturales tradicionales, sino de multitud de fuentes diferentes.

    5.- Los autores, como todos los trabajadores, tienen derecho a vivir de su trabajo con nuevas ideas creativas, modelos de negocio y actividades asociadas a sus creaciones. Intentar sostener con cambios legislativos a una industria obsoleta que no sabe adaptarse a este nuevo entorno no es ni justo ni realista. Si su modelo de negocio se basaba en el control de las copias de las obras y en Internet no es posible sin vulnerar derechos fundamentales, deberían buscar otro modelo.

    6.- Consideramos que las industrias culturales necesitan para sobrevivir alternativas modernas, eficaces, creíbles y asequibles y que se adecuen a los nuevos usos sociales, en lugar de limitaciones tan desproporcionadas como ineficaces para el fin que dicen perseguir.

    7.- Internet debe funcionar de forma libre y sin interferencias políticas auspiciadas por sectores que pretenden perpetuar obsoletos modelos de negocio e imposibilitar que el saber humano siga siendo libre.

    8.- Exigimos que el Gobierno garantice por ley la neutralidad de la Red en España, ante cualquier presión que pueda producirse, como marco para el desarrollo de una economía sostenible y realista de cara al futuro.

    9.- Proponemos una verdadera reforma del derecho de propiedad intelectual orientada a su fin: devolver a la sociedad el conocimiento, promover el dominio público y limitar los abusos de las entidades gestoras.

    10.- En democracia las leyes y sus modificaciones deben aprobarse tras el oportuno debate público y habiendo consultado previamente a todas las partes implicadas. No es de recibo que se realicen cambios legislativos que afectan a derechos fundamentales en una ley no orgánica y que versa sobre otra materia.

NOTA: Este manifiesto fue redactado conjuntamente por periodistas, bloggers e internautas, en una maratoniana sesión durante la tarde-noche de ayer. Si estás de acuerdo, difúndelo por todas las vías que puedas.

Museo Del Oro – Cartagena de Indias

En Cartagena de Indias encontramos El Museo del Oro, este es un museo bastante pequeño en comparación con el de la ciudad de Bogota. En el observaremos las culturas del oro y el cobre en la Colombia Prehispanica.
Alrededor del 1500 a.C. Ya existían en América Sociedades las cuales se dedicaban a la orfebrería. El manejo de los metales le permitió a estas culturas materializar las ideologías que gobernaban su vida cotidiana.
Entre las culturas que podemos observar en este museo son:
La Zenú: Esta cultura mantuvo su orfebrería hasta épocas posteriores a la conquista. Su orfebrería estaba hacia énfasis en los tejidos (filigrana) y la fauna.
Los Muiscas: Su orfebrería estaba distinguida por la producción de ofrendas religiosas elaboradas en oro, cobre y sus aleaciones.
Los Quimbayas: Sus creaciones fueron esculturas realistas en oro y cobre.
Los Calima: Estaban distinguidos por su gran uso de adornos con formas de insectos y animales fantásticos fundidos en oro fino.
Los Tumaco: De ellos provienen los objetos metalúrgicas más antiguos encontrados en Colombia.